Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
18 ноября 2020 06:26

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы жить долго

5151

Эксперты из Тулейнского университета в Новом Орлеане сообщили о связи между продолжительностью ночного сна и долголетия. По их подсчетам, спать нужно по 7−8 часов в сутки.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав биоданные свыше 408 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Оказалось, что люди, имеющие проблемы со сном, чащи страдают от сердечной недостаточность.

Исследователи сообщили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна, развитие сердечных заболеваний намного ниже, пишет «Экономика сегодня».

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Виктор Литовкин

Военный эксперт