Здоровье / Охрана здоровья
18 ноября 2020 06:26

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы жить долго

5140
Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы жить долго
Фото: Christin Klose/dpa-tmn/Global Look Press

Эксперты из Тулейнского университета в Новом Орлеане сообщили о связи между продолжительностью ночного сна и долголетия. По их подсчетам, спать нужно по 7−8 часов в сутки.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав биоданные свыше 408 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Оказалось, что люди, имеющие проблемы со сном, чащи страдают от сердечной недостаточность.

Исследователи сообщили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна, развитие сердечных заболеваний намного ниже, пишет «Экономика сегодня».

Новости дня
Цитаты
Игорь Скурлатов

Лидер Всероссийского общественного объединения «Свободная Россия»

Владислав Шевченко

Заведующий отделом исследований Луны и планет Института им. П. К. Штернберга МГУ им. М. В. Ломоносова

Сергей Удальцов

Российский политический деятель

Комментарии