Стало известно, чем заменить варенье в блинах

394

Диетолог дала совет, чем заменить варенье, сироп и прочие высококалорийные и жирные начинки к блинам. Совет главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова дала перед Масленицей.

«Для ежедневного употребления блины не очень подходят, так как являются относительно калорийным блюдом из-за довольно высокого содержания жиров и сахара в своем составе. Так, в среднем в 100 граммов блинов содержится 230 килокалорий, 6 граммов белка, 30 граммов углеводов и 10 граммов жиров. Необходимо учитывать и то, с чем блины подаются к столу. Здоровой альтернативой сладким сиропам, варенью и жирным начинкам станут свежие ягоды и фрукты, сметана пониженной жирности», — заявила диетолог РИА Новости.

Оптимальной начинкой для блинов эксперт считает нежирный творог, капусту, яблоки или диетические сорта мяса.

Новости дня
Цитаты
Андрей Раевский (The Saker)

Военный аналитик

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Борис Джерелиевский

Военный эксперт

Комментарии