Медики объяснили, как снизить давление без лекарств

Турецкие врачи рассказали, что артериальное давление можно снизить без применения лекарственных средств. Для этого необходимо следить за питанием.

Специалисты советуют есть меньше соли и больше белка, а также потреблять продукты с высоким содержанием калия. Также не стоит увлекаться напитками, содержащими кофеин, их лучше заменить травяным чаем.

Кроме того медики сообщают, что для снижения давления следует избегать стресса, чрезмерных эмоциональных потрясений, частого употребления обезболивающих таблеток и использование оральных контрацептивов. Отмечают медики и тот факт, что на артериальное давление пагубно влияет и лишний вес, пишет «Экономика сегодня».