Диетолог перечислила идеальные продукты для вечерних перекусов

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты можно есть вечером, не боясь растолстеть. По ее словам, при приступе «вечернего зажора», лучше всего иметь под рукой овощи.

«В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея и его жевать. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий. Такой „вечерний зажор“ — это метод принцессы Дианы. Она страдала булимией, но приступы укрощала горошком, зелеными листовыми овощами и таким образом сохраняла прекрасную фигуру», — цитирует Мухину радио Sputnik.

Однако с овощами специалист советует не перебарщивать из-за их отрицательной калорийности. В противном случае человек будет ощущать упадок энергии, добавляет «Экономика сегодня».

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева перечислила пять секретов приготовления полезного для здоровья шашлыка.