Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube

Тренер объяснил, как легко сбросить вес в домашних условиях

4086
Тренер объяснил, как легко сбросить вес в домашних условиях
Фото: imageBROKER.com/Global Look Press

Американский тренер Джон Фокс рассказал о простом способе сжигания жира в домашних условиях. По его словам, похудеть получится выработкой организмом тепловой энергии. Для этого, добавил тренер, нужно как можно чаще подвергать себя воздействию низких температур.

Фокс советует принимать холодный душ и чаще проветривать квартиру. Также ускорить сжигание жира поможет и острая пища, отметил он.

Как пишет «Экономика сегодня», прием пищи специалист советует начинать с овощей, после переходить к белку, а уже затем к углеводам.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что диетолог перечислила пять привычек, мешающих похудеть.

Новости дня
Цитаты
Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

Сергей Федоров

Эксперт по Франции, ведущий научный сотрудник Института Европы РАН

Фоторепортаж дня