Мясников перечислил самые полезные пищевые привычки

963
На фото: врач и телеведущий Александр Мясников
На фото: врач и телеведущий Александр Мясников (Фото: Vadim Tarakanov/Global Look Press)

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал наиболее полезные для здоровья пищевые привычки. Он отметил, что не стоит пропускать приемы пищи, а после еды лучше всего побольше двигаться. Как сообщил Мясников в эфире «России 1», никакое правильное питание не поможет, если просто сидеть на диване без активности.

Кроме того врач советует садиться за стол не одному, а в компании других людей. Ведь, если человек ест в одиночестве, то он способен съесть намного больше, даже не заметив этого, отметил Александр Мясников.

Как добавляет «Экономика сегодня», среди полезных пищевых привычек телеведущий отметил и активнее пережевывание еды. При этом врач сообщил, что не существует однозначно полезной или однозначно вредной еды — важен правильный образ питания, исключающий переедание, пищу на ночь, мучное и сладкое.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок.

Новости дня
Цитаты
Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Дмитрий Журавлев

Генеральный директор Института региональных проблем

Леонид Крутаков

Политолог

Комментарии