Мурашко рассказал, как дожить до 100 лет

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко дал совет, как дожить до ста лет.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака… если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — цитирует Мурашко РИА Новости.

Он уточнил, что нужно быть предельно сдержанным и мудрым для того, чтобы сохранять здоровьесберегающий принцип поведения.

Ранее сообщалось, что в России утвердили план мероприятий для реализации антитабачной концепции. Он включает более 20 пунктов, целью которых является профилактика курения и сокращение спроса на табачную продукцию.