Врач объяснил, какие продукты улучшают здоровье зубов

Стоматолог и ортодонт Халед Касем рассказал, с помощью каких продуктов можно улучшить здоровье зубов. По его словам, укрепить зубную эмаль можно, употребляя молочные продукты. Этому способствует кальций и витамин D, который в них содержится. А сыр помогает удалять с эмали пятна.

Также стоматолог посоветовал не избегать темного шоколада, так как в нем содержатся антибактериальные агенты. Именно они помогают бороться с кариесом, пишет «Экономика сегодня». Однако переедать его не стоит — достаточно небольшого количества шоколада.

Также Халед Касем советует есть яблоки. При их употреблении увеличивается производство слюны, что защищает зубы и удаляет налет. Пользу для зубов несет и клубника. В ней содержится много ксилита, поражающего бактерии, вызывающие зубной налет. Завершает перечень врача сельдерей. Он содержит яблочную кислоту, которая также способствует выработке слюны.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что американские врачи назвали популярные напитки, способные обострить артрит.