Назван способ вкусно питаться и худеть

Диетолог Нмами Агарвал рассказала о способе сбросить вес, при этом продолжая вкусно питаться. По ее мнению, худеть можно только тогда, когда человеку нравится то, что он ест.

Диетолог отметила, что выходом из сложной ситуации могут стать специи и приправы. Для этого подойдут имбирь, черный перец, чеснок и чили. Также в качестве соусов можно использовать творог, горчичный соус или пасту из имбиря и чеснока.

Как сообщает DoctorNDTV, Агарвал надеется, что разнообразие в приправах поможет добиться похудения.

Ранее японский диетолог Е Нанасэ сообщил о том, что качественный сон напрямую связан с режимом питания. По его словам, недостаток сна способствует набору лишнего веса.