Психолог: беспорядок в доме может привести к депрессии

Беспорядок в доме может свидетельствовать о депрессии и усугубить ее. С таким заявлением выступила член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Надежда Двоскина.

Психолог отметила, что беспорядок вызывает у человека чувство тревоги. Кроме того, он рассеивает внимание.

«Все это сказывается и на самооценке: собственные способности оцениваются как низкие, а также появляются мысли о никчемности, что может привести к продолжительной депрессии», — заявила психолог в интервью РИА Недвижимость.

Эксперт посоветовала превратить уборку в рутинное мероприятие, тогда она не будет требовать серьезных энергозатрат. Лучше всего, по ее словам, распределить уборку на несколько дней недели.

Ранее «СП» писала о том, что ученые из Великобритании выяснили, что люди, регулярно употребляющие небольшие дозы алкоголя реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем совсем непьющие.