Мясников рассказал о вреде витаминов

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, что синтетические витамины могут быть опасны для здоровья. Синтетические витамины усваиваются организмом всего на 10 процентов.

«Более того, если принимаете витамин С вот так, он может у вас отложиться, усилить камнеобразование», — отметил Александр Мясников во время прямого эфира на телеканале «Россия 1».

Медики рекомендуют принимать синтетические витамины в строгих дозировках, а их нехватку в организме восполнять с помощью продуктов питания, богатых на витамины и микроэлементы. К примеру, на витамин С богаты шиповник, облепиха, укроп, сладкий перец и даже картофель.

Ранее «СП» писала о том, что врачи выделили пищевые привычки, которые вызывают раздражение кишечника.