Врач сообщила о неожиданной опасности молока

Пластический хирург Лия Гавашели отметила, какую опасность для человека может нести употребление молока. Кроме непереносимости лактозы (сопровождается диареей, болями в животе, метеоризмом), молоко может провоцировать старение кожи. Речь идет о так называемом «молочном лице».

«Диетологи давно обратили внимание на то, что люди, злоупотребляющие молоком, часто имеют опухшие верхние веки, мешки или пигментацию под глазами, склонны к одутловатости и проявлением акне даже в зрелом возрасте. Уже не говоря о том, что у любителей молока практически всегда имеются проблемы с лишним весом», — цитируют Гавашели «Аргументы и факты».

Она отметила, что с возрастом организм человека не способен переваривать лактозу. Поэтому со временем стоит переходить с молока на кисломолочные продукты.

«Для того, чтобы убедиться в том, что вы страдаете непереносимостью лактозы, достаточно провести небольшой тест: постепенно отказаться на 2−3 недели от молочных и кисломолочных продуктов, благо сегодня им легко найти замену — это безлактозные продукты, некоторые из которых, например, сыры, по вкусу ничем не отличаются от тех, к которым вы привыкли ранее, и посмотреть, как это скажется на вашей коже. Уйдут ли воспаления и мешки под глазами, одутловатость лица и отечность, станет ли лучше цвет лица. Потом попробуйте снова включить в рацион молочку и убедитесь: есть разница или нет, в чем она выражается, стоит или нет возвращаться к прежнему варианту питания», — посоветовала Лия Гавашели.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что ученые рассказали о пользе интервального голодания.