Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Коронавирус
29 октября 2021 15:46

Врач рассказала, как пережить «ковидные каникулы»

271

Российский врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская рассказала, как пережить «ковидные каникулы», которые объявлены в России из-за ухудшения ситуации с коронавирусом.

В интервью ОСН она раскрыла главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя. По словам специалиста, в нерабочие дни надо больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно если вы заболели COVID-19.

«Сила человеческого мозга до конца не изучена, — напомнила она. — Но, чтобы у него была работа советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение».

Вознесенская уверена, что чем больше будет положительных эмоций, тем меньше человек будет подвержен стрессу и различным заболеваниям, в том числе недугам спины, проблемам со сном и нервной системой".

Кроме того, доктор советует воспринимать всё происходящее как «домашний отпуск», который лучше всего провести за домашними делами.

«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное — провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие», — считает она.

Также Вознесенская рекомендует чаще улыбаться, так как улыбка, по её мнению, мощнейшее средство, которое помогает от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний.

«Секрет в том, что с её помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. А чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой», — резюмировала врач-нейрохирург.

Ранее сообщалось, что главврач красноярской БСМП Сергей Гребенников призвал россиян в период нерабочих дней продолжать соблюдать санитарные меры, носить маски, избегать многолюдных мест, мыть руки и обязательно вакцинироваться.

Новости дня
Цитаты
Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Анастасия Удальцова

Политик, общественный деятель, депутат ГД РФ

Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

СП-Видео