Врач сообщила, как справиться с чувством одиночества

Врач-психолог Любовь Крушинских рассказала, как можно справиться с чувством одиночества.

«На мой взгляд, не надо бросаться заводить новые отношения, бежать в новые хобби и увлечения и даже отправляться в новые путешествия, стараясь загасить это чувство. Важно дать себе возможность разобраться в происходящем. Что такое со мной происходит? А каким я был в контакте с другими, был ли я важен и нужен или это моя фантазия была или желаемый результат?» — цитируют «Известия» Крушинских.

Психолог добавила, что в такой период важно остаться одному, изучая себя. Она посоветовала постараться «увидеть в себе возможность быть полезным миру».

«Например, вы можете заняться благотворительностью, помощью животным, поучаствовать в волонтерских движениях. Главное, не замыкаться в себе, стараться признавать свой выбор и выбор других, уходить от обид или признавать свою ответственность за то, что обиделся», — подытожила Любовь Крушинских.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что медики перечислили человеческие привычки, которые могут ускорить старение.