Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь

Ученые сообщили, что есть рацион питания, который поможет прожить более долгую и здоровую жизнь. По их словам, результаты некоторых исследований показывают, что диеты, основанные на продуктах растительного происхождения, могут этому способствовать.

«Вегетарианские диеты связаны с более низкой смертностью от любых причин, а также с более низкой смертностью от отдельных заболеваний», — приводит слова специалистов «Вечерняя Москва».

Также ученые пришли к выводу, что по сравнению с всеядными людьми у вегетарианцев заметно реже наблюдаются такие состояния, как повышенный индекс массы тела, повышенный общий холестерин, а также холестерин липопротеинов низкой плотности и повышенный уровень глюкозы в крови.

Еще вегетарианская диета оказывает выраженное защитное воздействие и снижает смертность от ишемической болезни сердца на 25 процентов, отметили исследователи. Этот рацион питания также обеспечивает снижение смертности от онкологии на 8 процентов.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие специи полезны для организма.