Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач сообщил, как улучшить мозговую деятельность

Врач-эндокринолог Павлова назвала пять способов по улучшению мозговой деятельности

528

Способы улучшить мозговую деятельность назвала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Среди них первым специалист отметила физическую активность. Во время нее мозг становится более нейропластичным и генерирует химические вещества, которые делают человека счастливым.

Также поможет мозгу здоровый сон, во время которого архивируются воспоминания и создаются новые нейронные связи. Улучшит работу мозга и кофе. Этот напиток «дает прилив энергии, улучшение памяти и когнитивных функций, повышение концентрации внимания и точности реакций».

Также в топ-5 вошли медитация и чтение, сказано в Телеграм-канале Павловой.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что существует продукт, который эффективен при борьбе со стрессом. Речь идет о базилике.

Новости дня
Цитаты
Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Павел Селезнев

Декан факультета международных экономических отношений Финансового университета при правительстве России

Фоторепортаж дня