Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
24 октября 2022 04:28

Названы привычки, которые продлят жизнь

9282

Врач-терапевт, гастроэнтеролог Михаил Кобрянов назвал привычки, способные продлить жизнь человека на несколько лет.

По словам врача, жизнь продлевают хороший сон, умеренная физическая активность, гигиена труда, отсутствие переутомления, отказ от никотина и алкоголя.

В интервью агентству «Прайм» Кобрянов отметил, что необходимо и правильно питаться. Так, фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельные злаки нужно употреблять в ежедневном режиме. Полезно также снизить потребление соли, жиров и сахара.

Ранее «СП» писала о том, что врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, употребление которых может вызвать сонливость усталость.

Новости дня
Цитаты
Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Евгений Спицын

Историк, советник ректора МПГУ

Каринэ Геворгян

Политолог, востоковед

Фоторепортаж дня