Врач назвал болезни, вызванные недосыпом

Врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.

По словам специалиста, речь идёт о серьёзных недугах сердечно-сосудистой системы, а также депрессии и снижении иммунитета, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

Как пояснил доктор, во время сна происходит обнуление негатива за прошедший день. При этом во сне физиологические процессы во сне идут гораздо интенсивнее, чем во время бодрствования. «Определенные гормоны вырабатываются в глубокой фазе сна, в частности гормон роста соматотропин. Если у человека нарушена продолжительность сна и его глубина, он встает невыспавшимся, неотдохнувшим, а это в свою очередь приводит к определенным заболеваниям. Так, постоянный недосып вызывает тревожность, увеличивает частоту депрессий и тревожно-депрессивных расстройств», — отметил терапевт.

А у тучных людей, как объяснил Хухрев, при плохом сне возрастает риск инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.

«А ещё недосып приводит к снижению иммунитета, человек начинает чаще и тяжелее болеть даже самой обычной простудой», — резюмировал врач.

Ранее известный врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что недосып может привести к ожирению.