Выяснилось, как быстро похудеть к Новому году

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как можно сбросить до десяти килограммов за две-три недели. Однако, тут же уточнил он, данный способ подходит далеко не всем.

«Есть очень простая диета, позволяющая похудеть к Новому году, — кетогенная. Для этого нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов. То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза. Такая диета», — цитирует медика радио Sputnik.

Ковальков добавил, что с таким питанием за две-три недели можно похудеть на пять-десять килограммов. Но долго придерживаться кетогенной диеты нельзя, так как она опасна. «Кетогенная диета токсична для органов, поэтому, прежде чем ее применять, необходимо проконсультироваться с врачом», — предупредил врач.

Ранее нутрициолог, диетолог Кристина Плотникова рассказала, какие продукты помогают бороться со стрессом.