Диетолог предупредила об опасности ежедневного употребления мандаринов

Мандарины — одни из самых любимых многими россиянами фруктов.

Однако его чрезмерное употребление может принести вред здоровью. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. В частности, по её словам, эти цитрусовые могут причиной аллергии, передаёт сайт телеканала «Москва 24».

Как предупредила специалист, если съесть много цитрусовых, аллергия возникнет даже у тех, кто обычно не склонен к такой проблеме.

«Дело в том, что цитрусовые — это один из самых частых аллергенов. И если съесть 10, 15 или 20 мандаринов за один раз, то аллергическая реакция начнётся у абсолютно любого человека», — подчеркнула Дюваль.

Кроме того, из-за большого количества различных кислот, содержащихся в мандаринах, можно также получить желудочно-кишечного тракта.

«То есть при ежедневном употребление мандаринов будет раздражаться слизистая желудка. Это чревато изжогой и некомфортным, неприятным ощущением в области живота», — предупредила диетолог.

Чтобы избежать неприятных последствий, она советует съедать по два мандарина два раза в неделю. Ещё одно важное правило — покупать цитрусовые можно только в проверенных местах.

«Надо выбирать хорошие, качественные мандарины, покупать их в магазине, а не на развале. Если мы приобретаем мандарины, продающиеся на улице или с рук, то это может быть чревато последствиями, так как такие цитрусовые могут быть насыщены разными ядовитыми веществами и будут приносить только вред вредя здоровью», — резюмировала Дюваль.

Ранее врач-иммунолог и аллерголог Марина Аплетаева рассказала о продуктах, которые чаще всего вызывают аллергию и у человека. По словам специалиста, к первой группе классических аллергенов относятся цитрусовые, такие как апельсины и мандарины.