Диетолог рассказала, какая вода ускорит похудение

Вода, которая позволяет укорить похудение, должна обладать определёнными свойствами.

Об этом в интервью телеканалу «Москва 24» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

По ее словам, в целом вода участвует во всех обменных процессах человеческого организма, помогая также очищать его от токсинов и ускоряет метаболизм.

«Даже если правильно питаться, заниматься спортом, — но пить недостаточно воды, процесс снижения веса будет замедляться», — подчеркнула специалист.

Но как пояснила диетолог, необходимо обращать внимание на важные условия, главное из которых — это должна быть вода комнатной температуры с отрицательным показателем окислительно-восстановительного потенциала (ОВП).

«Водопроводная вода и вода в составе чая, кофе имеет положительный потенциал, то есть она плохо усваивается, плохо доносится до клеток. Нам же нужна именно вода с отрицательным показателем, которая хорошо усваивается», — отметила Дюваль.

По её словам, такими свойствами обладает вода из высокогорных источников или из Байкала. Очень полезна и кипяченая вода, так она хорошо промывает кишечник.

«Чтобы вода хорошо усваивалась, надо пить её, распределив по равным порциям, в течение дня. Не стоит пить больше 200 мм за один присест — этого будет слишком много, и она будет хуже усваиваться. Лучше по 200 мм несколько раз в день. Необходимое количество определяется индивидуально из расчета 30 мм на 1 кг веса», — резюмировала Дюваль.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», учёные назвали вид травяного чая, употребление которого вызывает рак.