Врач-диетолог назвал главное полезное свойство мандаринов

Врач-диетолог и нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Артем Тужиков назвал главное полезное свойство мандаринов.

По его словам, речь идёт о пищевых волокнах, которые содержатся в этом любимом многими россиянами фрукте.

«Именно волокна помогают наладить работу кишечника и улучшить перистальтику, создать благоприятную среду для полезных бактерий, защитить от некоторых онкологических заболеваний и способствовать похудению», — цитирует специалиста сайт газеты «Спорт-Экспресс».

При этом, Тужиков предупредил, что мандарины, как и любой полезный продукт, нуждаются в грамотной «дозировке».

«Надо помнить, что злоупотребление этими цитрусовыми чревато проблемами все с тем же желудочно-кишечным трактом», — резюмировал врач-диетолог.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова предупредила, что самый новогодний фрукт — мандарин — для некоторых людей может быть опасен.