Фитнес-тренер рассказала о неожиданном методе сжигания калории зимой

Фитнес-тренер Наталья Добронравова рассказала, как быстро сжечь калории, накопленные за зимние праздники.

В интервью газете «Спорт-Экспресс», она подчеркнула, что это можно сделать легко и с удовольствием.

По словам специалиста, к наиболее затратным развлечения можно отнести катание на лыжах, коньках и ватрушках, прогулки на свежем воздухе, во время которых можно поиграть в снежки или слепить снеговика.

«Если же на улице сильный мороз и снежная метель, то можно позволить себе активный шопинг, который также позволит быстро избавиться от калорий и принесёт массу удовольствий», — резюмировала Добронравова.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, как снизить чувство тяжести в животе после длительных застолий. По словам специалиста, для этого вредную пищу надо заедать овощами, но главное — стараться не переедать.