Названа снижающая риск деменции привычка

Невролог Татьяна Щербакова призвала постоянно учиться для профилактики деменции.

«Ряд исследований показал, что регулярная физическая активность не только снижает риск развития деменции, но и замедляет ее прогрессирование при уже развившемся состоянии. К профилактическим факторам также относятся поддержание нормальной массы тела и достаточный сон», ― цитируют «Известия» специалиста.

По словам Щербаковой, для предотвращения развития у человека деменции важно своевременно обследоваться и корректировать артериальную гипертензию, сахарный диабет, а также нарушения обмена холестерина.

Более того, важно не допускать развитие депрессии, поскольку она тоже способствует возникновению деменции.

Ранее «СП» писала, что известный российский врач и телеведущая Елена Малышева и специалист по психологии питания Дарья Валентинова рассказали о продуктах, которые восстанавливают печень.