Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Ученые рассказали о пользе ходьбы

6857

Ученые Кембриджского университета в ходе исследования установили, что регулярные прогулки в течение 11 минут снижают риск развития болезней сердца, инсульта и рака.

По их мнению, 150 минут в неделю смогут предотвратить примерно одну из шести (16%) ранних смертей, один из девяти (11%) случаев сердечно-сосудистых заболеваний и один из 20 (5%) случаев рака.

В ходе исследования ученые изучили данные 30 миллионов человек из 94 крупных исследований и обнаружили, что и половина нагрузки — 75 минут в неделю, или 11 в день — может снизить риск ранней смерти на 23%.

Причем больше всего ходьба снижала риск развития рака в области головы и шеи, миелоидного лейкоза, миеломы и рака кардиального отдела желудка (14−26%), пишет Радио «Комсомольская» со ссылкой на LIFE.

Ранее сообщалось, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как защититься от рака.

Новости дня
Цитаты
Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Михаил Федотов

Советник президента РФ по правам человека

Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

СП-Видео