Ученые из Университета Флиндерса выяснили, почему с возрастом снижается скорость ходьбы
Стало известно, сколько нужно проходить шагов в день
При похудении рацион в тренировочные дни лучше выстраивать регулярно, избегая длинных голодных пауз
Физическая активность реально снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
Человек в течение дня должен потратить определенное количество калорий, чтобы избежать гиподинамии
Врач сообщила, что нужно делать, чтобы сердце оставалось здоровым
Пятнадцать минут ходьбы каждый час сохранят здоровье спины
Новое исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine, показало: регулярная быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти почти на 20%
Ежедневная быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти
Для здоровья следует делать 7,5 тыс. шагов в день
Короткие прогулки после еды замедлят рост уровня сахара в крови
Врач и заведующая кафедрой функциональной медицины в Центрах лечения рака Стейси Стивенсон назвала самый простой и действенный метод снижения веса
Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний достаточно проходить 8 000 шагов три раза в неделю, установили японские учёные
Ученые Кембриджского университета в ходе исследования установили, что регулярные прогулки в течение 11 минут снижают риск развития болезней сердца, инсульта и рака
Физиологи нашли выход для людей с сидячей работой
