Учёные рассказали, к каким последствиям может привести отказ от завтрака

Учёные из Медицинской школы Икана на горе Синай рассказали, к каким последствиям может привести отказ от завтрака.

В частности, выяснилось, что привычка пропускать утренний приём пищи ослабляет организм, уменьшая его способность противостоять различным инфекциям, а также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Учительская газета».

По данным издания, специалисты провели исследование на лабораторных мышах, чтобы определить наличие связи между голоданием и нервной и иммунной системами.

В итоге выяснилось, что грызуны, которых по утрам не кормили, лишились 90% моноцитов в крови. У мышей, получавших утром еду показатели были в норме.

На втором этапе исследования период голодания был продлён до суток. Анализ крови показал, что после приёма пищи моноциты вновь появлялись, но в измененном виде и вместо того, чтобы защищать организм, они его ещё больше ослабляли.

Таким образом, учёные установили, что отказ от завтрака и голодание вызывают в мозге стрессовую реакцию, запускающую необратимый процесс. Речь идёт о снижении иммунитета и провоцировании ряда опасных заболеваний.

«Поэтому для похудения необходимо выбирать более безопасные методы», — резюмировали специалисты Медицинской школы Икана на горе Синай.

Напомним, моноциты — белые кровяные клетки, влияющие на иммунитет и возможности организма предотвращать развитие болезней сердца и онкологии.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова рассказала какие продукты лучше не употреблять на завтрак.