Врач рассказала, почему не стоит употреблять витамины вместе с чаем или кофе

Врач нутрициолог Анна Белоусова считает, что частое употребление чая и кофе может спровоцировать плохое усваивание витаминов. Другими словами, пить напитки одновременно с витаминами противопоказано.

Медик подчеркнула, что полезные добавки сначала попадают в желудок, а там они находятся до 1,5 часов, затем витамины перемещаются в тонкий кишечник, где происходит основной процесс их усвоения.

Поэтому медик советует пить любимые напитки хотя бы за 10−15 минут до приема витаминов, тогда на их всасываемость дубильные вещества в кофе и чае не скажутся, пишет Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на РИА «Новости».

Ранее нутрициолог Ната Гончар отметила, что можно есть мучное и не толстеть.