Названа опасность непродуманной диеты

Непродуманная диета опасна и может угрожать набором веса, а также нанести вред, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

При резком отказе от еды с последующим поеданием всего подряд резко возрастает нагрузка на систему пищеварения, сообщает МК.

По словам эксперта, диету нужно планировать и подбирать, исходя из состояния здоровья, и это позволить не допускать срывов. При этом даже во время диеты питание должно быть полноценным и сбалансированным, и голода быть не должно.

Ранее «СП» писала, что главный психиатр Москвы Георгий Костюк заявил о физической пользе смеха. Он даже помогает худеть. Костюк отметил, что смех вызывает рост кислородного обмена тканей, повышение иммунитета. Кроме того, смех и положительные эмоции очень помогают при реабилитации после травм и операций.