Врач назвала привычки, которые вредят сердцу и сосудам пожилых людей

Кардиолог Фаина Лобжанидзе перечислила вредные привычки, которые наносят вред сердцу и сосудам пожилых людей.

По словам медика, недостаточная физическая активность портит здоровье, поэтому надо много двигаться в течение дня.

Врач также напомнила о необходимости есть много овощей. При этом она советует сократить потребление соли.

«Среднестатистический человек съедает в течение дня около 9 граммов соли, а рекомендуется не более 5. Такая тенденция способствует повышению давления и раннему развитию гипертонии», — сообщила Лобжанидзе в беседе с порталом «А теперь внимание!».

Еще Лобжанидзе рекомендует не принимать проблемы близко к сердцу и не переживать из-за пустяков, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как пожилым людям укрепить сосуды.