Врач рассказала, почему дети плохо спят

Детский невролог Евгения Гончарова назвала причины плохого сна у детей. По ее словам, одними из главных причин плохого сна ребенка могут стать проблемы с микроклиматом дома — уровнем влажности и сухости воздуха.

Помимо этого, нарушение сна у детей может возникнуть после слишком насыщенного дня, чрезмерной физической, умственной и эмоциональной нагрузки, пишет LIFE.

Специалист считает, что для нормализации сна, стоит убрать гаджеты за два часа до сна. Некоторым детям помогают седативные ванны и специальные препараты, однако их нельзя «прописывать» детям без консультации врача, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.