Врач рассказала о риске для здоровья из-за сидячего образа жизни

Сидячий образ жизни крайне опасен для желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова.

«Когда мы мало двигаемся, наш кишечник также замедляется. Чем более человек физически активен — ходит пешком, гуляет на свежем воздухе, занимается спортом, тем активнее перистальтика его желудочно-кишечного тракта», ― поведала Тихомирова в интервью LIFE.

По ее словам, такой образ жизни может спровоцировать запоры и проблемы в работе органов пищеварительной системы: выделяется малое количество желчи, ухудшается работа поджелудочной железы. Как итог, образуются вздутия, метеоризм, нарушения в пищеварении. Также может развиться дисбактериоз.

Врач рекомендует при появлении запоров чаще гулять, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-диетолог Елена Соломатина назвала селёдку самой полезной для пожилых людей рыбой.