Врач-гастроэнтеролог рассказала, можно ли запивать пищу водой

О пользе воды известно много, поэтому вопросов относительно этого почти не возникает.

А вот надо ли запивать пищу водой или нет, большинство россиян найти чёткого ответа не могут. По словам врача-гастроэнтеролога Юлии Чуевой, всё зависит от конкретного напитка и физиологических особенностей человека, передаёт издание «Кубанские новости».

При этом специалист утверждает, что на сегодняшний день нет научно подтвержденных данных о том, что вода разбавляет желудочный сок и вредит пищеварению.

«Поэтому пить её во время еды, в принципе, можно, — подчеркнула она. — Но важно, чтобы были соблюдены два простых условия».

Как пояснила Чуева, пить можно, когда человек уже прожевал и проглотил еду. Кроме того, объём воды не должен превышать треть того, что вы уже съели.

Между тем, врач настоятельно рекомендует отказаться от привычки запивать еду людям, у которых есть хронические заболевания или понижена кислотность желудочного сока.

«В этом случае необходимо пить воду не раньше, чем спустя полчаса после еды. Также не стоит запивать твёрдую пищу соком, сладким чаем или иной жидкостью, кроме чистой воды. Это не принесёт никакой пользы ни здоровым людям, ни тем, у кого есть некие заболевания», — резюмировала гастроэнтеролог.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова назвала продукты, которые не стоит есть утром.