Названа еда, которая отнимает молодость

Продукты с избытком насыщенных жиров и добавленных сахаров лучше ограничить в рационе, чтобы продлить молодость.

«Рекомендуется ограничение продуктов с избытком насыщенных жиров и добавленных сахаров: шоколадное и фруктовое молоко, ароматизированные подслащённые творог и йогурт, творожные сырки, промышленное мороженое, жирные сорта мяса, переработанное мясо (колбасы и сосиски); покупные соусы: майонез, кетчуп с добавлением растительного масла и сахара», — заявила РИА Новости врач-диетолог Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) эндокринологии минздрава России, сотрудник центра лечения и профилактики метаболических нарушений и ожирения Наталья Силина.

Она отметила, что ограничения распространяются и на употребление поваренной соли — до 5 граммов в сутки, сахар в чистом виде лучше стараться исключить, либо употреблять не более четырех чайных ложек в сутки.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог, доктор медицинских наук Мария Мухина предупредила, что чрезмерное потребление картофеля чревато ожирением.