Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
30 августа 2023 18:43

Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые помогут похудеть

4927
Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые помогут похудеть
Фото: ImageBROKER.com/ Global Look Press

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил фрукты и овощи, которые помогут похудеть.

Арзамасцев советует употреблять больше продуктов, которые богаты клетчаткой — зеленые яблоки, огурцы, лимон, грейпфрут. Эти продукты помогают усилить метаболизм.

Красный перец и корица обладают аналогичным эффектом. Однако важно понимать, что эти продукты работают в комплексе мер по снижению веса, пишет «М24».

Однако данные продукты не помогут, если человек потребляет столько же калорий, сколько раньше, и не обращает внимание на калорийность употребляемой пищи, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», Арзамасцев посоветовал не употреблять на голодный желудок блюда с острыми специями.

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Денис Парфёнов

Секретарь Московского горкома КПРФ, депутат Госдумы

Андрей Масалович

Президент «Консорциум Инфорус», специалист по информационной безопасности

СП-Видео