Терапевт Романенко назвала признаки дефицита витамина D

Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, как распознать дефицит витамина D. По ее словам, рахит и остеопороз появляются значительно позже. При этом в остальных случаях симптомы на первый взгляд выглядят безобидно.

«Не всегда сразу возникает изменение со стороны костей. Люди могут жаловаться на то, что часто болеют простудными заболеваниями, быстро устают. Что у них есть какие-то болевые ощущения в костях и мышцах. Кто-то потеет, у других, наоборот, кожа становится сухой, у третьих выпадают волосы. Это все неспецифические жалобы», — рассказала врач в беседе с порталом «Москва 24».

Как утверждает Романенко, в группе риска находятся беременные женщины, дети, которые не всегда получают витамин D благодаря питанию, а также пожилые люди. У них дефицит вызван воспалительными процессами, из-за которых витамин D не всасывается в кишечник. Узнать, есть ли дефицит витамина D может только специалист, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как сообщалось ранее, врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев советует употреблять в пищу пожилым людям огурцы.