Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
12 ноября 2023 09:36

Гастроэнтеролог Белева назвала продукты, позволяющие остановить процесс старения

5303
Гастроэнтеролог Белева назвала продукты, позволяющие остановить процесс старения
Фото: Son Tung Tran/imagebroker.com/Global Look Press

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева назвала продукты, которые задерживают процессы старения, позволяя продлить молодость.

По словам специалиста, наличие в пище альфа-липоевой кислоты способствует увеличению выработки важного антиоксиданта — глутатиона, который является ключевым фактором в защите организма от преждевременного старения, передаёт Pravda.Ru.

«Альфа-липоевую кислоту можно получить из таких продуктов, как молоко, горох, рис, фасоль, бананы, грибы, шпинат и брокколи», — рассказала врач.

Важную роль в замедлении процессов старения также играет линоленовая кислота, добавила Беляева.

«Она ко всему прочему ещё и способствует сжиганию жира и укреплению иммунитета. Это полезное вещество присутствует в скумбрии, сардинах, лососе, сельди, грецких орехах, сое и льняном масле», — резюмировала гастроэнтеролог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог Оксана Дмитренко рассказала, что надо есть, чтобы дожить до глубокой старости.

Новости дня
Цитаты
Анастасия Удальцова

Политик, общественный деятель, депутат ГД РФ

Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Фоторепортаж дня