Сомнолог Кудинов рассказал, куда пропали лунатики

Сомнолог Павел Кудинов объяснил, что представляет собой лунатизм с физиологической точки зрения и почему об этом явлении забыли.

«Сон — это когда головной мозг работает, но выключается сознание и способность управления телом и осознания этого. Если у нас вдруг просыпается способность управлять телом, но осознание этого еще спит, то есть происходит частичное пробуждение, это и называется лунатизм, а противоположное ему состояние называется сонный паралич. В этом случае, наоборот, сознание просыпается, а способность управлять телом еще нет», — пояснил эксперт в беседе с ОСН.

По словам Кудинова, при сонном параличе тело человека просыпается всего лишь через пару секунд, но иногда кажется, что это длится долгие часы. Человек понимает, что проснулся и не может пошевелиться, и ему от этого страшно. При лунатизме же, как отмечает специалист, способность управлять телом просыпается, а сознание еще нет.

«О лунатизме стали меньше говорить не потому, что его стало меньше. Это вовсе не так, просто интерес и популярность, хайп вокруг него закончились. Ушел тренд по освещению лунатизма», — отметил собеседник.

Он также рассказал, что происходит с человеком во время этого состояния. По его словам, лунатик может ходить по квартире, но выполнять какие-то сложные действия он не может.

«То есть сесть за руль и управлять автомобилем не получится. Он может одеться, пройтись по квартире, открывать, закрывать двери, то есть совершать какие-то привычные механические действия, для выполнения которых сознание особенно сильно и не нужно. То есть там работают просто двигательные центры, и он выполняет какие-то повседневные, обычные действия», — указал собеседник издания.

Для предотвращения неосознанных разгуливаний по ночам, по мнению сомнолога, теоретически нужно принимать успокаивающие средства и витамины группы В, среди которых магний.

«Иногда это бывает у детей и подростков в момент каких-то ростовых скачков, изменений в головном мозге. Пубертатный период, половое созревание. Также сильное эмоциональное потрясение и стресс. У нас в семье была история, когда мой брат насмотрелся мультиков „Том и Джерри“ впервые, и посреди ночи он встал и пошел смотреть мультики. Его уложили спать, а на утро он ничего не помнил», — рассказал эксперт.

Как пояснил эксперт, в такие моменты управлять человеком достаточно просто. Он также не исключил и случаев «хронического лунатизма».

«Такой вариант просто так не вылечить. Нужно принять это как данность и обустроить быт с учетом того, что человек может просыпаться, чтобы он нигде не порезался, не обжегся, не ударился об угол», — заключил сомнолог.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.

---

Последние новости и все самое важное о медицине и здравоохранении читайте в теме «Свободной Прессы».