Психолог порекомендовал россиянам «веселиться напропалую» первые три дня праздников

Длинные выходные, на которые приходятся новогодние праздники, стоит структурировать, чтобы без стресса перейти к трудовым обязанностям.

«Первые три дня можно веселиться напропалую, ни о чем не думать, разве что, кроме соблюдения правил техники безопасности во всех смыслах», — рассказал психолог Денис Долгов.

Второй период специалист посоветовал посвятить активному отдыху и посещению мероприятий. В это время уже можно возвращаться к привычному рациону питания, а также подключить спорт, добавил Долгов.

По словам психолога, последние пару дней выходных лучше посвятить несложным бытовым делам, которые помогут настроить психику на деловой режим, пишут «Известия».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», в Роскачестве рассказали, как избежать похмелья после праздничного застолья.

Также сообщалось, что в России спрос на психологов вырос вдвое.

По словам аналитиков, россияне активно планируют на первые недели предстоящего года оздоровительные процедуры: помимо большой записи к психологам, вырос спрос на фитнес и йогу — на 49% и 46% соответственно.