Нутрициолог рассказала, какие йогурты действительно полезны

Нутрициолог Катерина Кузина считает, что польза большинства покупных йогуртов при похудении сильно преувеличена. В большинстве йогуртов большое количество сахара, поэтому продукт становится крайне неполезен для организма человека.

Специалист советует не верить заверениям производителей о невероятных полезных свойствах сладких йогуртов. Пристрастие к подобным продуктам может, наоборот, привести к лишним килограммам и другим проблемам со здоровьем.

«Вы наверняка ужаснетесь, какое количество сахара находится в этих „диетических“ продуктах. А это тоже ведет к появлению новых „бугорков“», — цитирует Кузину Life.

Эксперт считает, что для похудения необходимо выбирать йогурты, которые будут без каких-либо добавок. А перебить кислый вкус продукта можно при помощи свежих фруктов, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», в Роскачестве рассказали, как избежать похмелья после праздничного застолья.