Диетолог сообщила о витаминах, которых не хватает весной

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что весной организму человека не хватает строго определенных витаминов. Восполнить этот недостаток, можно принимая витаминно-минеральные комплексы.

«Даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе того количества необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства. Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач. Как правило, не хватает витамина С, не хватает витаминов А, Е», — сообщила она в интервью РИА Новости.

Диетолог отметила, что витамины А и Е способствуют производству антител и, как следствие, хорошему иммунитету.

Ранее «СП» писала о том, что учёные международной группы установили, что белковая диета во время беременности влияет на внешность будущего ребёнка.