Длительные телефонные разговоры опасны для здоровья — кардиолог

Длительные разговоры по телефону — более получаса в неделю — повышают риск развития артериальной гипертонии. Об этом сообщил главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.

«Среди неочевидных факторов развития артериальной гипертонии можно назвать разговоры по мобильному телефону. У людей, которые говорят по мобильному 30 и более минут в неделю, вероятность появления артериальной гипертонии оказалась на 12% выше, чем у тех, кто тратил на телефонные звонки меньше времени», — цитирует врача РИА Новости.

При этом Шляхто посоветовал людям с подобными проблемами заняться спортом. Так, если ваше давление поднимается выше 140 на 90, то стоит кататься на велосипеде и плавать. Тем, у кого давление в пределах 130−140 на 80−90, нужны отжимания, приседания, работа с гантелями и штангой. Если же давление ниже 130 на 80, то рекомендованы статические силовые тренировки. И такую физическую активность стоит поддерживать ежедневно, так как действие большинства упражнений длится около 24 часов.

Кроме того, кардиолог советует гипертоникам ежедневно принимать лекарства от давления, которые назначил врач.

Ранее «Свободная Пресса» писала о том, какой популярный продукт помогает держать давление в границах нормы лучше таблеток.