Психолог: жесткие диеты могут обернуться депрессией

Жесткие диеты и быстрый сброс веса таят в себе большое количество рисков для здоровья.

«Безвкусная, неприглядная еда подавляет настроение, приводит к апатии, вызывает хроническую усталость и депрессию. Ситуация усугубляется, когда до начала диеты у человека уже наблюдались психологические проблемы», — рассказал клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский.

Как пишет «Газета.Ru», женщины становятся жертвами депрессии от диет чаще мужчин. Маркерами являются: тревога, постоянное напряжение, неудовлетворенность, агрессия. Радость от стройной фигуры с багажом психических симптомов не будет полной.

По словам Самбурского, в таких ситуациях велик риск срывов, что приводит не к потере, а к увеличению веса, при этом возникшие психологические проблемы только усиливаются.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гомеопат Валерий Литвинов рассказал, что корица поможет не только укрепить здоровье, но и продлить годы жизни в среднем на 5−10 лет.