Диетолог рассказала, о каких болезнях свидетельствует жажда

Врач-диетолог Маргарита Королева отметила, что вода находится в составе каждой клетки человеческого тела и лежит в основе всех обменных процессов, отвечая за преобразование и усвоение биохимических субстанций, растворимых компонентов, их использование и выведение продуктов обмена.

По ее словам, на каждый килограмм массы тела должно поступать не менее 30 миллилитров воды.

«Как правило, мы должны выпивать 2−2,5 литра жидкости, а если человек покрупнее, то в расчёте на его массу тела эта норма будет выше. Безусловно, также нужно учитывать и другие составляющие: состояние работы почек, физическую нагрузку, регион проживания, поскольку вода необходима человеку для борьбы с обезвоживанием и как субстанция, обновляющая организм в условиях жары», — пояснила врач в беседе с ОСН.

Как подчеркнула Королева, здоровый человек на автомате чувствует комфортную для себя норму потребления жидкости и не выпивает больше необходимого.

«Другое дело, когда у человека возникает потребность употреблять больше воды. Это зачастую связано с рядом эндокринных заболеваний, примером которых является сахарный диабет 2-го типа. Полидипсия, или постоянная жажда, как раз сопровождает манифестацию проблем метаболического характера и является лакмусовой бумажкой, которая отражает наличие патологии по углеводному обмену. Также есть несахарный диабет — патология почек, сопровождающаяся повышенной жаждой и потерей большого количества жидкости. Гипертиреоз, гиперпаратиреоз тоже зачастую связаны с необходимостью выпивать большее количество воды», — рассказала эксперт.

Она также добавила, что повышенная жажда во всех этих случаях является одним из симптомов, и даже сама по себе может стать поводом обратиться к врачу.

Ранее диетолог Полина Журавлева объяснила, как выбрать хороший чай и не отравиться.