Россиянам напомнили, что нельзя делать в жару

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что жара выше +25 градусов является экстремальной для человеческого организма.

По его словам, в жару лучше отказаться от физических нагрузок и лениться в хорошем смысле слова, чтобы помочь организму пережить этот стресс.

«Любая нагрузка приведет к тому, что температура крови поднимется, организм будет испытывать дискомфорт. Когда мы лежим, мы не создаем нагрузку на мышцы, сердце и легкие», — объяснил врач.

Также он посоветовал в жару отказаться от употребления чая и кофе, вместо них пить только воду, однако не слишком холодную. Пить ее следует маленькими глоточками каждые 5−7 минут при нахождении на жаре, пишут «Известия».

Ранее «СП» писала, что врач рассказал о вреде сладкой газировки в жару.