«У Анкары растет чувство собственной угрозы от альянса Баку с Тель-Авивом...»
Станислав Тарасов
- «Громко и жестко»: ВС РФ ударили по порту в Очакове
- Вертикаль власти Зеленского с убийством Портнова потеряла мозговой центр
- Захарова ответила на ультиматум Трампа
- Макрон: Сделка между ЕС и США показала, что Европу недостаточно боятся
- Нимеллер: Сделка с США убьет автомобильную промышленность ЕС
- Эксперт оценил предложение выкупить у России Командорские острова
Психолог рассказала, как снизить тревожность и улучшить настроение
Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина.
«Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что значительно улучшает общее самочувствие и помогает снять напряжение. Оптимально выделять хотя бы 30 минут в день на умеренную активность, будь то прогулка, бег или занятия спортом», — цитирует специалиста RT.
Также стоит практиковать и дыхательные упражнения, которые отлично помогают не только физическому, но и ментальному здоровью, сообщает Радио «Комсомольская правда».
Ранее сообщалось, что большинство россиян испытывают стресс без смартфона.
- MAXимум усилий: зачем пользователей мягко подталкивают к новому мессенджеру
- Сказка на экспорт: как фольклор помогает российским играм завоевывать мир
- Женщина отбилась от двух медведей и спасла раненого мужа
- Экс-хавбек ЦСКА Жемалетдинов близок к переходу в турецкий клуб
- Медведев встретился с президентом Лаоса
- Экономист Сакс: Введение новых пошлин против России приведет лишь к эскалации
- Макрон: Сделка между ЕС и США показала, что Европу недостаточно боятся
- Клименко: Меры против НАБУ стали возможны из-за ослабления давления Запада
- Константинов: Трампу нужно привести в чувства Зеленского, а не угрожать России
- Вертикаль власти Зеленского с убийством Портнова потеряла мозговой центр
О запрете экспорта бензина
«С точки зрения ритмичности производства топлива у нас ничего не нарушено. Другое дело, у нас в последние годы устойчиво растет потребление бензина на внутреннем рынке, как и дизеля. Рынок растет, особенно в летний период, однако дефицита топлива пока мы не видим…»
О русофобии в Польше
«У президента Польши одна партия, у премьер-министра другая, и враждебность между Польшей и Германией, несущая колоссальные проблемы, никуда не делась, но в российском вопросе Варшава полностью солидарна с Берлином… Давняя мечта Варшавы — добиться стратегического поражения России, её расчленения…»
О сломе влияния РФ в экономике Армении
«Электросети Армении будут скорее всего переданы турецким кампаниям и это политическое решение. Оно достигнуто во время последнего визита Никола Пашиняна к Реджепу Эрдогану, и это часть сделки по превращению республики в протекторат Турции…»
