Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
21 октября 2024 07:51

Россиянам объяснили, почему нельзя переставлять будильник по утрам

1159

Переставлять будильник по утрам несколько раз вредно, из-за этого пробуждение становится еще более тяжелым.

«Переставлять будильник утром несколько раз вредно. Каждый „дополнительный“ кусочек сна разрывает цикл, что делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым», — рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

Невролог посоветовал вставать сразу после первого звонка будильника.

Ранее «Свободная Пресса» писала о том, что выгорание — это официальный диагноз, связанный с длительным стрессом на работе, с которым не удалось справиться.

Новости дня
Цитаты
Ярослав Кабаков

Директор по стратегии ИК «ФИНАМ»

Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, фракция КПРФ

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

СП-Видео