Названы два продукта, которые отодвинут старость

Состав бананов и какао делает эти продукты полезными для сердечно-сосудистой системы, снижая риски опасных заболеваний.

Как рассказала врач-диетолог Лиза Афинская, бананы полезны для сердца и сосудов — например, в одном банане содержится 450 мг калия.

«Большинство людей едят мало источников калия, к сожалению. А ведь это важнейший минерал для здоровья сердца», — подчеркнула врач.

Калий необходим для контроля давления, снижения риска инсульта.

Во-вторых, благодаря тому же калию снижается вероятность задержку воды в теле, что помогает выглядеть лучше. Вместе с уменьшением отеков влияет употребление бананов и на пищеварение, так как продукт богат ценной клетчаткой.

Еще один продукт, который помогает сохранить внешность и здоровье, — это какао.

Есть основания полагать, что богатое флаванолами какао способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также продукт повышает защиту кожу от фотостарения, пишет РГ.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа Майра Рау предупредила, что употребление продуктов из переработанного мяса негативно влияет на мужское здоровье.