Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач назвал продукты, способные замедлить старение

866

Как оказалось определенные продукты питания способны замедлить старение организма. Так, ферментированные продукты могут предотвратить появление акне, а заодно замедлить процессы старения кожи.

«При брожении происходит процесс расщепления некоторых веществ, что способствует лучшему пищеварению. Доказано, что ферментированные продукты обладают полезными свойствами, уменьшающими появление акне, а также тормозят процессы старения кожи. К тому же, „забродившая еда“ помогает сбросить лишние килограммы», — рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

Так что стоит добавить в свой рацион молочнокислые продукты без искусственных добавок, наполнителей и красителей, квашеную капусту, маринованные огурцы (без уксуса).

Кстати, как указала врач, ферментация — процесс естественного брожения, в ходе которого микроорганизмы расщепляют органические соединения за счет недостатка кислорода. Данные продукты обогащаются полезными минералами, витаминами групп В, С и К, омега-3 жирными кислотами, натрием, железом, антиоксидантами и пробиотиками.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», специалисты назвали фрукты, которые помогают быстро уснуть.

Новости дня
Цитаты
Александр Храмчихин

Политолог, военный аналитик

Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

Фоторепортаж дня