Врач-нарколог назвала лучшие способы избежать похмелья

Врач-нарколог Мария Касперович назвала лучшие способы избежать похмелья.

В интервью изданию NEWS.ru она, в частности, заявила, что похмелья можно избежать, если не смешивать напитки, знать меру, а также подобрать хорошую закуску.

При этом она отметила, что тяжёлое похмелье вызывают виски и коньяк из-за содержания сивушных масел и других примесей. В этой связи врач рекомендует отдать предпочтение водке или белому вину, но избегать коктейлей с большим количеством сахара.

«Никогда не пейте на голодный желудок, — подчеркнула специалист. — Плотный приём пищи перед застольем замедлит всасывание алкоголя в кровь. Особенно полезны белковые и жирные продукты».

Касперович также напомнила, что алкоголь обезвоживает организм, поэтому важно пить достаточно воды в процессе застолья и перед сном.

«Идеально чередовать алкогольные напитки с простой водой или минеральной без газа. И ни в коем случае не смешивайте напитки. Чем больше разных видов алкоголя вы смешаете, тем больше нагрузка на организм и тем тяжелее будет похмелье», — резюмировала нарколог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин заявила, что отказ от алкоголя и курения поможет избежать инсульта в молодом возрасте.